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椰子薄餅

低碳飲食最難克服的是?

對我來說忽然少了習慣的主食,就算吃飽飽還是覺得哪裡怪。介紹一款由椰子粉做的餅naan,有著淡淡椰香,神似大餅的外觀,澆著濃郁印度咖哩,身心肚皮都得到滿足!



食材: 乾材料:椰子細粉(coconut flour)60g、洋車前子粉2大匙、泡打粉1小匙、鹽1/2小匙、大蒜粉隨意。 濕材料:椰子油40g、滾水250g。

做法: 1. 將乾材料混勻。 2. 濕材料放入小碗中攪拌,一口氣倒入乾材料中,先用叉子將乾濕材料互相拌勻,再用手揉成糰,分成6小糰。 3. 取烘焙紙兩張,上下夾住小糰,用手或桿麵棍壓成圓形。 4. 平底鍋中火加熱,不放油,將餅皮放入兩邊烙熟即可。

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